평소 아침에 일어나면 물 한 컵은 꼭 마시는 편입니다. 커피보다 물이 먼저라는 생각으로 오래 이어온 습관인데, 최근 유튜브 ‘지식한상’ 채널에서 공개된 박주용 원장 인터뷰를 보며 이 평범한 아침 루틴을 다시 한 번 돌아보게 됐습니다.“마트에서 비싼 소금 대신 아침에 이것, 하루만 마셔도 온몸 염증이 사라진다”는 제목은 솔직히 자극적으로 느껴졌지만, 내용을 끝까지 확인하면서 어디까지가 사실이고, 어디서부터는 조심해야 할 표현인지 스스로 정리할 필요가 있겠다는 생각이 들었습니다.영상의 핵심 내용은 ‘소금’이 아니라 ‘섭취 방식’해당 영상에서 박주용 원장이 강조한 핵심은 단순히 “소금이 좋다”가 아니었습니다.✔ 아침 공복에 물을 마시는 습관✔ 정제염이 아닌 천일염, 미네랄 함량이 있는 소금의 구분✔ 소금물 섭..