'살 빼야지…'라고 다짐하면서도 라면, 빵, 떡볶이에 손이 가는 분들 많으시죠?맛있어서 멈출 수 없는 밀가루 중심의 식단, 그러나 그 대가는 결코 가볍지 않습니다.2024년 7월 12일 방송된 EBS 편에서는**‘체중’이 아닌 ‘체지방’과 ‘근육량’**에 주목해야 하는 이유를 통해현대인의 잘못된 다이어트 상식을 바로잡고, 건강한 체형 유지를 위한 식단과 운동법을 구체적으로 소개했습니다.📌 ‘정상체중’인데도 건강이 안 좋다면? '마른 비만' 경고방송에 등장한 한 60대 남성.겉으로 보기엔 날씬하지만, 검사 결과는 충격적이었습니다.체중은 정상이었지만, 내장 지방이 과도하게 축적된 ‘마른 비만’ 상태였던 것이죠.서울아산병원 김선미 가정의학과 교수는“단순히 체중 수치만 보고 건강을 판단해선 안 된다”며체지방..
