요즘도 **‘다이어트’**는 언제나 뜨거운 관심사지만,2025년 들어서는 확실히 트렌드가 바뀌고 있다는 사실!단순히 살을 빼는 수준이 아니라, 지속 가능하면서도 건강한 방식을 찾는 게 포인트가 됐어요.특히 요즘은 간헐적 단식, 저탄고지 식단, 홈트레이닝이 다시 주목받고 있고,건강관리 플랫폼 **‘해피커핑스’**도 요즘 핫하게 떠오르고 있답니다!오늘은 이 4가지 키워드, 사실에 기반한 정보만 모아 정리해볼게요. 😊(출처: 한국영양학회, 보건복지부 건강보고서, 해피커핑스 통계자료)✅ 2025 다이어트 트렌드 TOP 31. 간헐적 단식 (Intermittent Fasting)누구나 한 번쯤 들어봤을 ‘간헐적 단식’.하지만 2025년에도 여전히 유행 중이에요! 특히 다음 두 가지 방식이 인기입니다:16:8 버..