요즘 다이어트를 하다 보면 이런 말 많이 듣습니다.“적게 먹고 많이 움직이면 된다.”“살은 의지 문제다.”하지만 그 말, 정말 맞을까요?2025년 6월 세바시 1985회 강연에서는 35년간 비만을 연구해온 가정의학과 전문의, 박용우 강북삼성병원 건강의학본부 교수가 기존 상식을 뒤엎는 이야기를 전했습니다. 제목부터 강렬합니다.《몸무게 빼봤자 소용없다!》 ❝ 칼로리 계산? 저칼로리 식단? 유산소 운동?다 해봤는데 왜 안 빠지는 걸까? ❞ 🔍 비만은 ‘에너지 과잉’이 아니라 ‘대사 장애’다박용우 교수는 "많이 먹어서 살찌는 게 아니라 내 몸의 스위치가 고장 나서 살이 찌는 것"이라고 말합니다.여기서 말하는 스위치는 바로 **‘대사 스위치’**입니다.우리 몸에는 포만감을 조절하고 에너지를 연소시키는 다양한 ..
